У спекотні літні дні лікарі дедалі частіше фіксують випадки сонячних і теплових ударів.
Особливо вразливими є діти, люди старшого віку, ті, хто працює на відкритому повітрі, а також пацієнти із серцево-судинними захворюваннями. Попри це багато хто досі вважає сонячний удар тимчасовим нездужанням, яке достатньо «перечекати в тіні».
Насправді цей стан може бути небезпечним для життя. Якщо організм перестає справлятися з перегріванням, це здатне призвести до ураження мозку, серця та інших внутрішніх органів.
Сонячний чи тепловий удар: у чому різниця
Ці поняття часто використовують як синоніми, але між ними є різниця.
Сонячний удар виникає через тривалий вплив прямих сонячних променів, особливо на голову та шию.
Тепловий удар може розвинутися навіть без сонця — наприклад, у задушливому приміщенні, автомобілі чи під час інтенсивного фізичного навантаження в спеку.
«І сонячний, і тепловий удар виникають тоді, коли організм уже не може ефективно охолоджуватися. Температура тіла починає різко підвищуватися, що становить небезпеку для всіх органів», — пояснює лікарка невідкладної допомоги Наталія Коваль.
Як зрозуміти, що це не просто перегрівання
На початковому етапі людина може відчувати:
сильну спрагу;
слабкість;
втому;
головний біль;
запаморочення;
нудоту.
Якщо перегрівання посилюється, з'являються небезпечні симптоми:
температура тіла понад 39–40 °C;
сплутаність свідомості;
порушення мовлення;
хитка хода;
судоми;
втрата свідомості.
Саме ці симптоми вимагають негайної медичної допомоги.
Що потрібно зробити насамперед
При підозрі на сонячний або тепловий удар лікарі рекомендують діяти швидко.
Перенесіть людину в прохолодне місце
Найкраще — у тінь або приміщення з кондиціонером.
Якщо це неможливо, потрібно хоча б сховатися від прямих сонячних променів.
Послабте або зніміть зайвий одяг
Це допоможе організму швидше віддавати тепло.
Почніть охолоджувати тіло
Для цього можна:
прикласти холодні компреси до шиї, пахв і пахових ділянок;
обтерти шкіру прохолодною водою;
обдувати людину вентилятором.
«Не потрібно занурювати людину в крижану воду. Різке охолодження може викликати спазм судин і погіршити стан», — наголошує експертка.
Дайте воду, якщо людина при свідомості
Пити потрібно повільно, маленькими ковтками.
Найкраще підійде звичайна прохолодна вода або розчин для пероральної регідратації.
Якщо людина непритомна або погано ковтає, давати їй воду не можна через ризик захлинутися.
Коли потрібно викликати швидку допомогу
Негайно телефонуйте за номером 103, якщо у людини:
температура дуже висока;
порушена свідомість;
з'явилися судоми;
вона втратила свідомість;
стан швидко погіршується;
симптоми не минають після охолодження.
Також особливо уважними потрібно бути щодо:
дітей;
літніх людей;
вагітних;
людей із серцево-судинними захворюваннями.
Чого не можна робити
Поширені помилки можуть лише погіршити стан.
Не варто:
залишати людину під сонцем;
давати алкоголь;
змушувати швидко випити багато води;
використовувати дуже холодну воду або лід безпосередньо на все тіло;
чекати, що «саме минеться», якщо з'явилися порушення свідомості.
Хто перебуває у найбільшій зоні ризику
Сонячний і тепловий удар частіше трапляються у:
дітей;
людей старшого віку;
спортсменів;
працівників, які працюють надворі;
людей із ожирінням;
пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями;
тих, хто приймає деякі ліки, що впливають на терморегуляцію.
Як запобігти сонячному удару
Профілактика набагато простіша, ніж лікування.
Лікарі радять:
уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00;
носити світлий легкий одяг;
одягати головний убір;
регулярно пити воду, не чекаючи сильної спраги;
не залишати дітей і тварин у закритому автомобілі навіть на кілька хвилин;
обмежити інтенсивні фізичні навантаження в години найбільшої спеки.
Чому це стає дедалі актуальнішим
Останніми роками Україна, як і багато інших країн, усе частіше стикається з тривалими хвилями спеки. Через це лікарі очікують збільшення кількості випадків теплового виснаження та теплових ударів.
Саме тому важливо не недооцінювати перегрівання. Якщо людина після перебування на сонці відчуває лише легку слабкість, достатньо відпочинку, води та прохолоди. Але якщо з'являються порушення свідомості, висока температура чи судоми, це вже невідкладний стан, який потребує швидкої медичної допомоги. Час у таких ситуаціях може мати вирішальне значення.
Джерело: 032.ua
